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Alimentos que debes incluir en la dieta de tu bebé

Posted On agosto 15, 2018 at 11:34 am by / No Comments

El momento idóneo para que los bebés comiencen a consumir más alimentos, además de la leche materna, es entre los cuatro y los seis meses, la pregunta más importante sobre esto es: ¿qué debe y qué no debe comer tu bebé?

Éstas son las señales de que tu bebé puede empezar a comer alimentos sólidos:

  • Controla los movimientos de su cuello y cabeza.
  • Puede sentarse solo.
  • Ha ganado peso.
  • Es capaz de demostrar que está lleno al no abrir la boca o girando la cabeza.
  • Muestra interés cuando comen las personas a su alrededor.

Si notas estos comportamientos en tu bebé, significa que llegó el momento de incluir diferentes alimentos en su dieta, aunque aún no se recomienda privarlo de la lactancia materna. Dado que probablemente tu bebé aún no tiene dientes, lo ideal para él es la comida suave:

  • Puedes hacer papillas de cereales, frutas o verduras, como: plátano, pera, durazno, manzana, zanahoria, avena, arroz, etc. Por supuesto recomendamos más las papillas hechas en casa que las que venden en los supermercados.
  • Cualquier tipo de carne puede hacerse papilla, escoge la que más te guste para dársela a tu bebé.
  • Gelatina.
  • Tés y agua de frutas.

Evita estos alimentos en la dieta de tu bebé:

  • Miel.
  • Leche de vaca y de soya.
  • Pedazos grandes de cualquier comida (puede ahogarse).
  • Semillas de cualquier fruta.
  • Alimentos duros o crujientes (palomitas, dulces, etc.)
  • Frutos secos.
  • Café y chocolate.

No olvides estar al pendiente de las reacciones que pueda tener tu bebé ante cualquier alimento nuevo, para estar seguro de que no presente alguna alergia.

En BeBamboo encontrarás hermosas vajillas de bambú para que hagas la hora de la comida más divertida. Además, son biodegradables, así que cuando ya no la necesites más puedes enterrarlas en la composta y en tres años se habrán desintegrado por completo.

No olvides alimentar a tu bebé cuando el resto de la familia lo haga, así aprenderá más rápido a comer solo, ya que imitará lo que ve, pero ten paciencia, ¡antes de llegar a eso tendrás que limpiar sus manitas, su carita y el comedor varias veces! 😁

 

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