Heyyyy 😌 Sabemos que el ejercicio, cardio y rutinas de alto rendimiento con alimentaci贸n sana nos ayuda a perder peso y a estar cada vez m谩s saludables. Pero siento que muchas personas, incluida yo, pasan por alto los estiramientos. 隆Gran error! Los estiramientos nos ayudan a mejorar la circulaci贸n en nuestra sangre, a evitar lesiones, mejorar nuestra postura y recuperarnos del rendimiento que tuvieron nuestros musculitos al hacer ejercicio. 🤯👍🌱

No toma mucho tiempo, y realmente hay una gran diferencia si lo haces diariamente, yo llevo haci茅ndolo una semana y media. Jam谩s pens茅 tener una elasticidad tan mala, pero ah铆 vamos j谩.
Ah铆 me cuentan qu茅 tal les va. 😬😉

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *