Estamos en 2020! Y realmente me parece increíble que nadie habla de esto, ja, yo sé, me lo estoy tomando con humor. Existen muchas fobias y también miedos… Este miedo parte de la nutrición, las dietas y muchas otras cosas más: el miedo a comer pan. ¡Es real! Me ha pasado. 🤔 La mala fama sobre que el pan engorda ha estado presente por mucho tiempo. Y, ¿les digo la verdad? Cualquier cosa en exceso engorda. Como todo. Pero no debemos de olvidar que comer de manera balanceada puede hacer que el pan tenga muchos beneficios:


🍞Es alto en vitaminas y minerales.
🍞Contiene fibra.
🍞Te aporta mucha energía.
🍞 ¡Es riquísimo!

Especialistas recomiendan comer una cantidad de 250 gr de pan al día, ¿ustedes qué opinan?

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